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想要更多锻炼和心理平衡吗？ 

通过 Teamfit，您可以获得一款集健身、正念和团队精神于一体的应用程序。与您的团队（无论是您的家人、朋友还是同事）一起应对运动挑战，同时为您的日常生活带来放松和专注。你们在一起互相激励并实现自己的目标。

立即下载 Teamfit，开始你的挑战！ 

两全其美：为您和您的团队提供健身和正念
Teamfit 提供身体训练和心理健康之间的完美平衡。你们不仅可以参加跑步、骑自行车或力量训练等运动挑战，还可以一起致力于心理健康。通过我们的正念练习，例如冥想和呼吸技巧，您可以互相帮助减轻压力并改善工作与生活的平衡。

为您的团队带来运动挑战

一起训练有动力！通过 Teamfit，您可以作为一个团队完成健身挑战、收集积分并互相推动以达到最佳表现。无论您是初学者还是健身专业人士，该应用程序都提供个性化定制的锻炼，您可以将其融入您的日常生活中。此外，还可以通过 Garmin、Polar 或 Health Connect 等可穿戴设备轻松导入锻炼数据。

您与团队配合的运动选择：
- 跑步、骑自行车和力量训练
- HIIT（高强度间歇训练）
- 自重练习和团体挑战
- 额外动力的积分系统
- 为每个团队成员量身定制锻炼
- 用于您自己的训练课程的锻炼生成器

正念：为精神力量提供时间

重要的不仅仅是身体健康 - 通过 Teamfit，您还可以共同改善心理健康。我们的正念练习可以帮助您理清思绪、减轻压力并提高注意力。您可以提醒彼此短暂休息或在晚上更好地放松 - 所有这些都可以用不同的语言进行。

您的团队支持的正念类别：
- 暂停：短暂休息 3 到 15 分钟，将日常工作抛在脑后，给自己充电。
- 睡眠：通过有针对性的锻炼来改善睡眠质量，让新的一天更加清新。
- 呼吸：呼吸技巧帮助你减轻团队压力，在最短的时间内恢复平静。

心理健康促进更好的共存

正念意味着正念。 Teamfit 可帮助您减轻压力并在团队精神上变得更强大。通过体育活动、耐力训练、冥想、放松练习和呼吸技巧，您可以持续改善您的健康 - 并轻松地将其融入您的日常生活。

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下载和使用基本 teamfit 功能是免费的。您可以通过订阅向应用程序添加一些附加功能。如果您选择订阅，您将支付您所在国家/地区设置的价格。
除非在当前订阅期结束前至少 24 小时取消，否则订阅会自动续订。当前订阅到期前 24 小时内，我们将向您的帐户收取下一期的费用。当前的应用内订阅期限无法取消。您可以随时通过帐户设置关闭自动续订功能。
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